perjalanan-sehat
LOMBOK,  TRAVELING,  WISATA

Beberapa Tips Mudah untuk Perjalanan Sehat

Dapatkan Perjalanan Sehat dengan Beberapa Tips Mudah dibawah ini

Almong Ezen – Baik untuk bekerja atau bersenang-senang, Perjalanan Sehat sering kali memiliki cara untuk menggagalkan tujuan kesehatan dan kebugaran kita. Sore malas menghabiskan waktu berbaring di pantai. Atau terkurung di ruang konferensi dapat membuatnya lebih mudah untuk melewati sesi olahraga setiap hari dengan tujuan langsung menuju prasmanan.

Jadi bagaimana Anda menyeimbangkan kesehatan Anda sambil menikmati perjalanan Anda? Kami memanggil  untuk membagikan tips perjalanan sehat dan saran untuk orang-orang yang selalu bepergian.

Sebelum Anda pergi, Jaga Beberapa kebugaran 

Jika Anda akan pergi, itu umum untuk menginginkan beberapa ruang gerak dalam hal diet dan olahraga. Jadi beberapa hari sebelum Anda jet, dapatkan beberapa latihan besar. Mungkin itu berarti menghabiskan setengah jam ekstra di gym selama setiap sesi seminggu sebelum liburan Anda untuk mendapatkan perjalanan sehat.

Juga, pertimbangkan untuk mengencangkan diet Anda serta menghilangkan makanan curang. “Melakukan ini dapat membantu Anda menurunkan satu atau dua pound. Yang berarti Anda kemudian dapat berbelanja sedikit untuk berlibur karena Anda memiliki kredit di bank. Ditambah lagi, ketika Anda terbiasa makan dengan baik dan berolahraga secara teratur, Anda dapat membiarkan sedikit liburan.

Lakukan Penelitian

Dapatkan di komputer sebelum liburan Anda dan belajar sedikit tentang Destinasi Traveling Lombok juga daerah Anda bepergian. Temukan hal-hal seperti jika hotel Anda memiliki pusat kebugaran. Kegiatan luar apa yang ditawarkan? Pusat kebugaran atau kelas olahraga apa saja yang ada di daerah tersebut? Dan siapkan cara yang sama dalam hal nutrisi.

Cari tempat makan sehat di sekitarnya, atau unduh aplikasi untuk mempermudah perjalanan Anda. Yang membantu pengguna menemukan pilihan makanan sehat, lokal, dan musiman di sekitar lokasi mereka saat ini. Ini cara hebat lain untuk menghindari drive through.

Jangan Biarkan Nutrisi Menjadi Berkurang

Daripada harus menggunakan makanan cepat saji atau sesuatu dari mesin penjual hotel, siapkan makanan camilan Anda sebelum liburan. “Kemas almond, protein bar seperti EAS Lean 15 , biji-bijian super dan beberapa bubuk protein dalam tas. “Dengan cara ini Anda dapat menghindari makan makanan pesawat . Anda juga dapat membuat bilah energi buatan sendiri di depan waktu, sehingga Anda tahu persis apa yang terjadi di setiap makan.

Apa yang Harus dilakukan untuk Mendapatkan Cara dalam Perjalanan Sehat?

Lakukan Gym Anda 

Bahkan jika hotel Anda memiliki pusat kebugaran, itu bisa menjadi ramai, ditutup selama jam-jam tertentu. Dan mungkin tidak memiliki peralatan yang dibutuhkan untuk latihan Anda.

Cukup unduh DailyBurn untuk latihan yang dapat Anda lakukan di kamar hotel atau di jalan. Peralatan pengepakan seperti bola lacrosse untuk bantuan pasca-latihan, dan Valslide atau band resistensi juga dapat membantu membantu latihan Anda dan membuat Anda tetap bertanggung jawab untuk tetap di jalur.

Mulai dengan Tas yang Lebih Kecil

Rimowa kesayangan Anda mungkin bagus selama dua minggu di Eropa, tetapi untuk perjalanan yang lebih singkat, tidak ada yang mengalahkan kulit atau tas kanvas yang lebih kecil. Kami bersumpah dengan duffle klasik. Lewatlah sudah hari-hari kanvas kamp-era sekolah menengah Anda, sebagai desainer high-end seperti Thom Browne dan bahkan prajurit jalan abadi favorit Tumi telah mulai membuat tas ramping, sangat portabel dalam berbagai warna dan bahan.

Tas seperti ini hanya memiliki cukup ruang untuk banyak pakaian, sepasang sepatu ekstra, tas tangan cair, dan hiburan dalam penerbangan portabel dalam bentuk iPad atau majalah. Membawa ke sekeliling bandara sangat mudah dan Anda tidak perlu khawatir tentang menggulung koper raksasa ke dalam keranjang di atas kepala rimba lembut bisa meremas hampir di mana saja

Mason & Rook Res Tinggi Pengepakan

Semua orang ada di sana Anda putus asa mencoba menyelesaikan pengepakan sebelum perjalanan. Berusaha sekeras mungkin untuk mendapatkan tas jinjing untuk menutup dengan setiap hal yang Anda butuhkan berdesakan di dalamnya. Membukanya lagi di keamanan? Lupakan. Bukankah lebih baik hanya mengemas cahaya, tanpa merasa seperti Anda meninggalkan kebutuhan Anda di rumah? Ini bukan hanya mimpi untuk melakukannnya sebelum Anda melakukan perjalanan.

Pergi Keluar dan Nikmati Sendiri 

Setelah semua, Anda sedang berlibur, kan? “Selalu lebih menyenangkan untuk pergi  atau Scuba Diving atau hiking ketika opsi-opsi tersebut tersedia. “Tapi penting untuk menmdapatkan perjalanan sehat  secara fisik. Sehingga Anda dapat ikut serta dalam petualangan ini.”

Daripada hanya berbaring di pantai sepanjang hari sambil menikmati sinar matahari atau menuju ke bar dengan rekan kerja setelah hari yang panjang dari proyek, cobalah untuk aktif melakukan hal-hal yang asli dari lokasi perjalanan Anda. Anda tidak hanya akan memiliki ledakan melakukan sesuatu yang luar biasa, Anda akan mendapatkan beberapa latihan juga untuk mendapatkan perjalanan sehat.